Bort till något nytt!

Hej hur  är det med dig? Känner du dig stressad i julstöket?, framtids stress vad du ska göra, om du är på rätt plats eller om du behöver komma bort till något nytt. Stress har alla någon gång och de är jobbigt att ha och man vill bara hitta sitt kall fort så man kan så man fortare kan finna ro.


Alla har vi en speciell uppgift som är tänkt för oss, den kan dok va svår att hitta eller om man har hittat den så känns de många gånger som att den uppgiften kanske känns skrämmande och jobbig... Men de bli jobbigare desto längre man väntar och drar på den. Men jag tror också att de måste finnas jobbiga saker så vi hinner komma på med sin tid och genom det så växer vi och vi får mer material att arbeta med och bilden framför oss blir allt tydligare med tiden.   


Jag ska flytta ner till södra Sverige någon stans! Jag känner mig söndernött här.... Jag vill inte stå och stampa omkring här längre. Jag känner mitt kall längre ner i Sverige. Arbeta med det som är planen för mig. Inget är ännu slutfört vart jag ska MEN jag vet att jag ska ner, lite längre ner. Amen!

• Jag tänker miljötänket kring kläder, kunna sy nytt av de vi redan har.
• Nå ut med styrkevingar och hitta syftet med de. Diagnoser, psykisk ohälsa.

Så till slut musik :) <3

1. Den första handlar om ångest syndrom
2. Hjälp att andas
3. Hjälp att sova
4. Får mig att lättare koncentrera på när jag ska sitta och skriva någon uppsats

https://www.youtube.com/watch?v=Q0P5ng9OMsw

https://www.youtube.com/watch?v=NaAm-rSyAVI

https://www.youtube.com/watch?v=xDwtH_RwPNU

https://www.youtube.com/watch?v=50Ma0kXhXKA


Här va bara lite musik som kan hjälpa.

Stanna upp, va dig själv och ha de fint ;)

Segt....

Hej! Jag känner att jag skulle vilja få ut mig allt jag har inom mig men de kan jag inte göra... inte här.. Men om jag ändå skulle vilja få ut allt så skulle de ändå inte gå... Men jag ska dela med mig me de jag vill och som jag känner är jätte viktigt att dela eftersom jag tror att det finns fler som går med det utan att förstå varför....

Nu när jag har alldeles för låg dos på min medicin så har jag som kommit tillbaka mycke till där jag var förut men inte riktigt för de är inte jätte stökigt i huvudet, det är kanske mest åt de hållet att jag känner mig deppig i stort sett varje dag... Fast jag känner mig nere så kliver jag upp, tar jag på mig färgglada kläder, gå till plugget, gör de bästa jag kan och försöker hålla uppe humöret då jag vet att de är bättre att försöka göra något åt saken och inte bara sova hela dagar för man kan inte sova över alla problem.

När jag nu känner så här så tänker jag tillbaka på när jag inte alls hade någon medicin och hur mycket jobbigare allt var, men jag gjorde alltid mitt bästa men de berodde också på om man var hemma hos mig, på jobbet, hos föräldrarna, på stan eller någon annan stans.

Så om du är där ute och känner dig deppig. Håll ut och gör alltid ditt bästa för du är alltid värld så mycket mer än vad du eller någon annan förstår. Stötta alltid varandra även om du inte har lust att bry dig eller att göra något för din medmänniska. För vist är det typiskt svenskt att göra det som är ens eget och köra på de som är ens eget liv och de har ju både för och nackdelar.

https://www.youtube.com/watch?v=zsCD5XCu6CM



https://www.youtube.com/watch?v=8sgycukafqQ


Följ mig gärna på instagram där lägger jag upp bilder ganska ofta. https://instagram.com/monstermoster_stykevingar/


Styrkevingar :) Ha en så fin dag som du kan ha Kramz!

spark!

Hej!! Åh äntligen har jag lyckats fixas bloggen ljusare och me bild :D stolt ja är jag över mig själv att ja kunde!!! Hihi!

Vist är de lite lättare me livet om man har någon som drar ut en och hittar på saker me en och när man själv gör desamma för ens nära vän. De tycker jag i alla fall. Jag och min kompis är vi båda bra på att stänga in sig och inte träffa folk. Bra är de då att vi kommer och "sparkar" på varann. Men de är inte alltid så lätt att få me sig sin kompis men de ha faktiskt gått framåt och vi båda har blivi mer sociala me andra än bara me oss själva.

När jag vetat att de ska va något så har jag försökt fara på de självmant fast jag kan tycka att jag bli så trött och yr och jobbigt när de är mycke folk inte för att jag kan va rädd för folk utan för att jag känner av omgivningen för mycket och kan inte sluta me att ta in intryck. Men lättare bli de när man hittar en som är mer lik en själv och på så sätt försöker jag få me henne. Spark spark!! för jag vet att de ändå är bra för oss båda att komma ut fast de kan va jobbigt.

Jag brukar tänka att man vet ju inte hur de kommer att vara om man inte far iväg, man kanske träffar på någon som de va länge sedan man såg. Va som helst kan ske.

Vem är din "spark kompis" ? :) ^^

Skärma av, öppna upp och utvecklas i din egen takt.

Heeeeeeeeeeeeeeeeej! :D Nu var de jätte länge sedan jag skrev.... Men nu är jag här :D Tja!


Har tänkt på varför de är så vanligt att många vill så gärna ha på sig mössa, luva "huva" eller någon annan huvudbonad på sig inomhus? Ja skol tiden är ett bra exempel på när man vill kunna skärma av för att kunna känna sig tryggare och mer fokuserad på dit man ska, va man ska lära sig o.s.v. De är då man ska få skärma av tycker jag! Jag tycker att de är bara dumt att säga till någon att ta av sig luvan, kepsen... VARFÖR måste hon/han ta av sig mössan?
Alla utvecklas olika, i olika takter och på olika sätt!

Jag kan bara garantera att så är de för många. För mig va de så och ja ibland är de så fortfarande men alla har ju sina bra och dåliga dagar SÅ luva på och skärma av om man vill. Eller så tycker man bara att de är mysigt och skönt att ha mössa på sig inomhus. Ingen kan veta hur du mår, hur du upplever saker och ting.

kanske är du som jag, som är väldigt intryck känslig men de är inge negativt att va de. Allt har både för och nackdelar man klarar inte av mindre saker bara för att man känner vibbar lite extra.

För mig är de så att man lever sig in i något ännu mer i något som andra inte trodde att man skulle våga.

En stor dröm jag har är musik, ja de vet du nog redan :) som jag har tagit upp musik i bloggen fler gånger så är de inte så konstigt.


Så om du är en sådan som gärna vill säger till folk att man inte ska ha huvudbonad inom hus. Fråga istället - Hur är de?


 
Ta dig en funderare ^^ Styrkevingar ;)


  

Söndags kväll..... I morgon är det måndag....

Jag har aldrig tyck om söndags kväll.... Fast jag är ledig på måndagar så känner jag ändå oron ångest som kryper i kroppen. Det har ju blivit mycket bättre, men.... nu är de en sån tid som det händer grymt mycket och det känns som om man själv står still men tiden bara springer ifrån en ännu fortare.

Känner av många och mig själv. Snart är skolan slut, folk försvinner, vart ska alla ta vägen och göra, kommer allt ordna sig me boende, jobb, vidare plugg.
Oron och saknaden är stor och man vill bara stanna av tiden en stund....


När jag var liten hade jag de väldigt trassligt i mig själv så jag skapade en drömvärld där jag i alla fall ett tag kunde känna någon slags trygghet. Trygghetsbubbla som gör en sluten och vill inte veta eller förstå resten av världen...

Tyckte väldigt mycket om helg. Jaaaaa då får man ju vara ledig och ta de lugnt. Men när man vet att snart är ledigheten slut och jag försöker bromsa.... som lockar fram oron.

Det gick ett tv-program som hette "Söndagsöppet" på kvällarna och de fick mig att framkalla ångestattacker som då först jag höll inom mig och försökte glömma... men sen på när det var dags att sova kom de. I morgon är de skola igen och jag får inte stanna hemma längre i trygghetsbubblan...

Jag mindes att det var ett väldigt glatt program men inte ens de kunde få mig på bättre tankar.

http://www.oppetarkiv.se/video/1716588/sondagsoppet?ac=söndags


Om du är en person som skapar lätt oro och ångest, då har jag några tips på vad du kan göra. Men innan jag skriver upp de, vill jag säga att bara för att jag vet många gånger hur jag ska hantera min ångest så försöker jag många gånger fly för att jag vill inte känna mig begränsad och följa schema.... så jag hoppar de ibland eller så glömmer jag. Men de hindrar inte mig att tipsa andra. För när jag skriver av mig här och delar med mig så hjälper det mig också. Och det blir lättare för mig att följa mitt schema när jag vet att andra också läser.

1. Skriv ett schema på vad du ska göra nästa dag.
2. Ligg inte och dra dig i sängen, desto fortade du kliver upp desto fortare piggare blir du. Och du hinner greja på hemma ett bra tag innan du ska i väg till jobb eller skola eller något annat, stress gör en bara mer tröttare och man glömmer lätt saker så planera in så du får så mycket tid som helst och de leder till att allt känns lättare.
3. Ta hand om dig. Ja just de pyssla om dig själv
4. Om du tycker om kläder och smink, fixa dig lite extra fin
5. Måla
6. Pyssla, ja vad tycker du om att göra.
7. Tänd ljus
8. Kolla mycket på film, Film får en att drömma bort ett tag.
9. Läs en bok
10. Lyssna på musik 
11. Ordna spakväll bara för dig eller om du vill bjud in en nära vän.
12. Planera in saker i tid, Att skriva upp de direkt är smart, då är det lättare att minas och man dubbel bokar sig inte
13. Gör de du måste göra men försök inte känna att det är ett krav, utan försök få de lite roligt.
14. När de bli kväll så har du en vis tid du ska ligga i sängen.
15. Gör dig bered och ta på dig mys kläder och ha de på dig länge, de får dig att känna dig ledig och avslappnad och kroppen blir fortare van med att sängdags kommer närmare och närmare med små och mjuka steg och dessutom kommer du i säng fortare.  

Många av dessa planera in saker är jag inte alls så jätte bra på.... men när jag kommer in i de är jag jätte bra på de. Det är som om jag tycker om att störta ibland och stöka ihop de.... Ja man är ju som lite knepig ibland...

men att skämma bort mig själv tycker jag är rätt så bra på. Men kan känna att många gånger tar det lite väl lång tid....   Jag kallas för mys Marita, därför jag gör de mysigt me inredning och sen så tycker jag om fika, många kuddar och nattlinne eller pyjamas.

Allt gott ^^

Det kryper i kroppen. Mörkret växer.....

Hej!
Har du haft ångestattacker någon gång? Om du haft de kommer du att känna igen känslan som jag vill försöka beskriva. Så länge jag kan minnas har jag haft väldigt lätt för ångestattacker, men jag har inte varit så jätte länge medveten om att jag har sådant syndrom så därför har jag inte fått de ord i min mun så jag har kunnat söka den hjälp jag nu får.

Det finns olika grader i ångest och säkert olika namn. Jag har valt att kalla två olika ångest för: Ångest och stark ångest, men de finns säkert bättre namn som förklarar bättre.

Ångest och stark ångest är inte samma sak.... ångest vet man varför man får de, de kan vara exempel något man ångrar och tänker mycket på. Men....

Stark ångest är då när man kanske vet att de inte är farligt men.... kroppen uttrycker som att de är farligt och visar en flyktinstinkt. Man kan ha svårt för vissa saker som kan kännas jobbigt exempel åka buss, sova, mörker, ljus. bestämma sig för vilken glass man ska köpa, att vistas bland många människor o.s.v.

För mig är det olika. Jag vet inte alltid hur det kommer gå, ja hur kroppen regerar. Ibland går det jätte bra och ibland är de jätte jobbigt men det går fortfarande. Känslan att vilja fly får inte övervinna helt, men pressa inte för hårt fram! Ta de steg du behöver för att sakta men säkert kunna uppnå dina mål. Jag vet själv hur det är att stå och stampa på samma fläck att tänka hela tiden på om man klarar det eller inte... våga testa dig fram! Det är som om att börja ett nytt jobb, Det finns ingen som kan allt direkt. Man växer som människa genom att lära sig nya saker och hitta det man vill göra.


Jag har diagnosen Generaliserand ångestsyndrom. Och jag har brottas med ångest enda sedan jag var liten men äntligen har jag fått hjälp och går nu på medicin och träffar läkare och har många omkring mig som jag finns för dom och dom finns för mig. Jag har inte haft en riktigt stark ångestattack på länge nu och de är jag så glad och tacksam för. Men.... eftersom jag alltid har haft ångest så kan de kännas jobbigt när jag nu har medicin som bromsar och ångesten får inte sitt utbrott som jag är van vid. Konstigt nog saknar jag den ibland....


Mörkret växer......

Sent.... sova snart... tar de lugnt en stund. Tankar om rätt eller fel handling, svårt att lämna vad andra tycker, blunda, andas...... vila....
jag, Ja helt rätt :)

Det är sent.... Ser dörrhandtaget... de vrids ner. Tankar snurrar
Kryper i kroppen!! Det är sent. kan inte öppna, sitter fast. medicin! Andas!
Är de över nu? Har inte tid att bara sitta. De går bra. Duscha. Jobbigt... ångesten kommer över mig som en blixt från himmelen...
Helt plötsligt är stormen över

Det går bra. Lugn.
Men...

Mörkret växer, kryper. Ångestattack bryter ut som om jag aldrig kunna gråta förut utan hållit de inom mig. Jag känner mig jagad.. de kryper i kroppen.. hyperandas... smärta exploderar. fångad.... kan inte sluta gråta...
Jag vet att de är inget att må dåligt över. Men det är sent och jag ska snart sova. kroppen reagerar för starkt. Känner för starkt....

Medicin.

Det är lugnt.

Pyjamas och sen Kvällsfika :)





             Drunknar.... Livrädd.

                                          shhhh!       Ingen oro... sent... sova utan attacker....

 

                                              

     Och kärleken van! Ta vara på ditt ljus i livet. Livet att våga älska och leva <3 <3 <3 <3 <3 <3 < 3

Ta hand om varandra!

   

Under ytan är vi alla små....

Go kväll! Eller go natt. Jag tänkte lägga upp ett helt annat inlägg. Det som jag skrev klart i går kväll får vänta för de känns inge bra att få ut de på kvällen då de rör sig om ångest hur de kan spöka till de.... känslan att bara vilja stänga av.

Depp vecka, ja inte riktigt, de har inte gått en vecka ännu men nästan.

 Ja ibland har vi deppdagar.. Varför är de så lätt att gräva ner sig? Att börja prata om något helt annat  tror jag kan vara bra, ja börja tänka på annat. Men alla är vi olika och väljer olika hur vi vill visa. Jag och några till satt och pratade lite om detta och de fick mig att börja tänka på hur jag väljer, hur och varför...
Hur gör du? Fundera på det och tänk på om de är bra eller mindre bra...

Jag kan säga varför jag har känt mig så deppig. Jag fick så många tankar i huvudet som gjorde att jag blev så ledsen på mig själv. Varför gör vi så, jag för står inte..... jag kan inte skriva av mina tankar helt och dela de här för de skulle bli alldeles för jobbigt men jag vill dela en svensk låt som du säkert har hört. låten bara kom till mig från ingen stans och jag kan inte sluta gå om kring och små sjunga på den. Men de störde mig att jag fastnade på samma ställe.... suck! Men nu har jag lyssnat på den och sjungit med den också så nu konstigt nog känner jag mig gladare :)

Texten är väldigt djup och jobbig men den kan vara nyttig att lyssna på.



Under ytan.....

https://www.youtube.com/watch?v=dS7fmkZqrR0

Go natt eller go morgon!
Och komihåg! Ta hand om varann! <3 <3

Sy om kläder!

Hej! i dag så fick ja va modell för en dag :) Så om mitt ångest inlägg få komma på nästa gång i stället.

Nu har jag lagt in fler bilder på linnet me den knall rosa duken. Och även kommenterat kläderna.

 

Byxorna var redan snyggtrasiga när ja köpte de. Men de gick sönder ännu mer. Och för att kunna laga de på snyggt sätt så vart de för tajta så jag fick lägga till lite tyg på sidorna du ser. De är av gamla strumpor som va hål i men som ja sparat för att sen kunna sy fast de på kläder. Så släng inte dina gamla strumpor om de har snyggt mönster. SPARA! Eller ge du bort de till någon som jag :D

Detta linne har jag ändrat ganska mycket på. Sprätta upp, klippa bort, sy på och igen sy på.
Köpte de JÄTTE BILIGT! :D men den va alldeles för bystig för mig. Den har legat länge bland alla de andra påbörjade, inte påbörjade kläderna. Men Så fort jag fick låna en provdocka så blev ja klar me den jätte fort.

 

En cykel tur en gång fick mig att de kändes lite kalt där bak... Hahapp... HÅL! LAGA! igen.

 

 

Här är en magtröja eller ska man kanske säga magt-shirt. Brukar ha en tun tröja under. Jag tycker om att ha lager på lager. De rosa dukarna har min söta farmor gjort. Jag fick de när jag fyllde år nån gång. Åh va jag mindes när man fyllde år så fick vi alla barnbarn enkronor i en tablett ask, så många enkronor som man fyllde, om jag mindes rätt så va de tills man fyllt 10 år, sen när man fyllt 20 va de slut på enkronor. Farmor & Farfar. Minne <3 <3  ^^    

 

 

 

 

Här är den tröja som va under. Den har jag inte gjort utan jag har bara trätt igenom ett skosnöre. Tänk va enkelt de kan va och ändra om ett plagg lite och sen ha ett nytt. Tröjan är sååå tunn HUVA! KALLT! jag brukar vanliga fall ha en tunn tröja under.

 

 

 

 En klänning. Som från början var en duk och en lång kjol och lite till :) 

 

       Här har jag klippt bort tyg från linnet och sytt på en snygg duk. Älskar virkade dukar :D

 

                                                  Måste bara ha me min elgitarr B)

                                                  CRAZY, ROCK "N" ROLL!!!

 

 

                                                               JESUS ROCKS! B)

Sytt in de vita linnet like skojigt :) Klippt ut hjärta och sytt fast rosa band.

Foto: Kajsa Andersson

 

:D :) Hoppas du tyck om de :)